Yoga minceur ; belle et zen en 20 postures

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À propos

Objectif : esprit et corps allégés en 4 semaines. Découvrez le yoga et allégez votre silhouette en douceur ! Ce livret vous présente les 20 postures de yoga les plus efficaces pour votre objectif perte de poids avec leurs variantes et le détail de leurs vertus, et vous propose 10 séances de yoga ciblées, par objectif, pour une mise en oeuvre immédiate. Avec une journée spéciale yoga minceur, des recommandations pratiques sur le matériel, les différentes écoles et cours de yoga qui vous feront brûler des calories, et des explications sur les effets du yoga sur notre corps, nos organes, nos hormones, notre gestion du stress, et donc sur notre poids.



Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Yoga / Relaxation

  • EAN

    9782501126717

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    64 Pages

  • Longueur

    22 cm

  • Largeur

    17 cm

  • Épaisseur

    0.7 cm

  • Poids

    186 g

  • Distributeur

    Hachette

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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