Réussir (sa vie) grâce au minimalisme digital ; moins de technologie, plus de concentration
Réussir (sa vie) grâce au minimalisme digital ; moins de technologie, plus de concentration

Réussir (sa vie) grâce au minimalisme digital ; moins de technologie, plus de concentration

Traduction MICHEL LE SEAC'H  - Langue d'origine : ANGLAIS (ETATS-UNIS)

À propos

Médias sociaux, notifications, e-mails... Dans un monde de sursollicitations numériques, difficile de débrancher complètement. Quel est le secret d'un rapport équilibré avec la technologie ? Celle-ci n'est intrinsèquement ni bonne ni mauvaise : l'essentiel est de l'utiliser pour soutenir vos objectifs plutôt que de la laisser vous manipuler !
S'appuyant sur des exemples de réussite, Cal Newport identifie la philosophie et les pratiques des minimalistes digitaux et vous révèle ses stratégies pour rejoindre la Résistance de l'attention, à commencer par un désencombrement numérique de 30 jours.
Grâce à cet ouvrage, reprenez le contrôle de votre vie digitale et recentrez-vous sur l'essentiel !

Sommaire

Introduction ;
PARTIE 1. PRINCIPES ;
Chapitre 1 Une course aux armements déséquilibrée ;
Chapitre 2 Le minimalisme digital ;
Chapitre 3 Le grand ménage numérique ;
PARTIE 2. ACTIONS ;
Chapitre 4 Passez du temps seul ;
Chapitre 5 Ne cliquez pas sur « J'aime» ;
Chapitre 6 Récupérez vos loisirs ;
Chapitre 7 Rejoignez la Résistance de l'attention ;
Conclusion ;
Remerciements ;
Notes ;

Table des matières.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782379350481

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    256 Pages

  • Longueur

    22.5 cm

  • Largeur

    14.5 cm

  • Épaisseur

    1.9 cm

  • Poids

    403 g

  • Distributeur

    Dilisco

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Cal Newport

Cal Newport est professeur d'informatique à l'université de Georgetown. Il anime le célèbre blog "Study Hacks"

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