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Mission Speciale
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Toute l'escalade ; initiation, entraînement, perfectionnement, techniques & manips
Fred Labreveux, Philippe Poulet
- Mission Speciale
- 18 Mai 2009
- 9782916357256
LE LIVRE DE RÉFÉRENCE SUR L'ESCALADE ! Outre une large partie de présentation de l activité (historique, types d escalades, matériels...) ce livre technique reprend ensuite point par point toutes les principales consignes de sécurité et de manipulations de corde : noeuds, installations de relais, descente en rappel, techniques de remontée de corde, mouflages... Se voulant avant tout pratique, tous les grimpeurs, du débutant au compétiteur, trouvent donc ici une multitude de conseils afin de pouvoir évoluer en toute sécurité. De nombreux chapitres sont également consacrés aux différentes techniques d'entraînement permettant ainsi à chacun de pouvoir progresser selon son niveau. Sont présentés également les sites d'escalade les plus réputés de France et du monde, des informations pratiques et un lexique en plusieurs langues des termes de l escalade. Cet ouvrage de référence est richement illustré par plus de 500 photographies et dessins techniques ! DANS LE CD-Rom inséré dans l'ouvrage : - 50 topos complets, imprimables, d'une sélection de 50 grandes voies de France du 3 au 7a, - des fiches techniques imprimables : noeuds, manips de cordes, conseils et fiches d'entraînement, trames pour pan... - des liens internet direct vers de nombreux sites dont l'annuaire interactif de la F.F.M.E présentant TOUTES les falaises et les murs artificiels de France. - de nombreux bonus sous forme de fonds d'écran, de catalogues de fabriquants, de clips vidéo...
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LE LIVRE DE RÉFÉRENCE SUR LA RANDONNÉE ! Ce superbe livre technique présente tous les aspects de la randonnée pédestre : de la simple promenade en famille aux treks les plus engagés. Tous les équipements actuels sont largement présentés, du matériel individuel à la dernière innovation qu est le GPS. L auteur revient sur tous les principes de base de cette activité : orientation sur carte, utilisation du GPS, physiologie à l effort, alimentation, préparation physique, vie et survie dans la nature, faune et flore, météorologie, sécurité, destinations du monde et formalités administratives... Cet ouvrage est richement illustré par plus de 400 photographies et dessins techniques. DANS LE CD-Rom inséré dans l'ouvrage : - 20 fiches-topos IMPRIMABLES présentant les plus belles randonnées de France, - les fiches pratiques IMPRIMABLES : noeuds de base, listes du matériel selon le type de randonnées... - des bonus : fonds d'écran, catalogues...
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Ce guide pratique et technique décrit toutes les vias ferratas, cordatas et cordas de France et des zones frontalières (Andorre, Espagne, Italie et Suisse) soit en tout presque 200 itinéraires ! La première partie de l'ouvrage vous permet de découvrir l'activité, les équipements et le système de cotation des vias.
Toutefois cette approche aisée du milieu vertical doit se pratiquer avec de solides connaissances techniques. Un chapitre est donc consacré à toutes les consignes de sécurité et de progression. Le reste de l'ouvrage présente les topos de chacun des itinéraires dont les principales caractéristiques sont très clairement mentionnées dans une bannière de pictogrammes.
