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Vie pratique & Loisirs
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La relaxation pour les nuls
Shamash Alidina, Céline Touati
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 7 Mars 2024
- 9782412094587
Relaxxxxx !
Le rythme éreintant de nos vies actuelles ne semble pas toujours compatible avec la paix du corps et de l'esprit. Pourtant, se relaxer de temps à autre ne devrait pas répondre d'un luxe, mais de l'hygiène.
Cet ouvrage vous permettra de comprendre votre stress, de mieux connaître votre corps et de gérer l'anxiété, la panique ou encore d'éventuelles douleurs chroniques. Vous trouverez alors l'équilibre au coeur de votre vie et la sérénité en toutes circonstances.
En bonus, découvrez cinq techniques de relaxation guidée, accessibles par QR codes.
Découvrez comment :
Considérer la relaxation comme une médecine corps-esprit
Intégrer la relaxation et la méditation à son quotidien
Pratiquer le yoga, le tai-chi-chuan et le qi gong
Découvrir le pouvoir de la visualisation
Dormir en toute sérénité -
être parent pour les nuls : devenir parent et accompagner son enfant à chaque étape
Marcel Rufo
- First
- Pour Les Nuls
- 14 Septembre 2023
- 9782412081730
Devenir parent et accompagner son enfant à chaque étape : un voyage fabuleux auquel convie le célèbre pédopsychiatre Marcel Rufo dans ce nouvel ouvrage de référence de la collection Pour les Nuls.
Lorsqu'un couple prend la décision de fonder une famille, c'est la vie à deux, toute leur existence qui se prépare à être bousculée. De l'attente de cet enfant à sa naissance, puis tout au long de sa vie, aparaissent des questions, parfois des difficultés, et une parentalité différente de celle imaginée.
S'appuyant sur quarante ans d'expérience au contact de ses jeunes patients et de leurs parents, le pédopsychiatre Marcel Rufo lève le voile sur toutes les étapes qui font frandir en parentalité et au rythme de son enfant. Il livre, avec proximité et chaleur, des clés essentielles pour comprendre et accompagner son tout-petit, son enfant, son ado, ou même le jeune adulte en construction.
Être parent pour les Nuls est un livre-compagnon, à destination de toutes et de tous. Embarquez pour l'aventure d'une vie !
Découvrez :
La préhisoire de votre parentalité Les 1000 premiers jours de vie de votre enfant Le développement de votre enfant de la maternelle à l'âge adulte Les motifs de consultation les plus fréquents Tous les schémas familiaux décryptés Au sommaire de cet ouvrage :
Partie 1. De l'enfant rêvé à sa conception Partie 2. Ca y est, Bébé est né ! De la rencontre aux premiers mois Partie 3. Accompagner son tout-petit (les années maternelles) Partie 4. L'enfant et la scolarité (les années primaires) Partie 5. Comprendre et accompagner son adolescent Partie 6. En route vers l'âge adulte après la majorité Partie 7. Les différentes parentalités Partie 8. Les consultations Partie 9. La Partie des Dix -
La psychologie poche pour les nuls
Adam Cash, Rich Tennant
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 20 Août 2020
- 9782412060636
Un guide complet pour comprendre les concepts-clés de la psychologie moderne, au format poche (13 x 19 cm) et dans la nouvelle charte graphique des Nuls
LES BASES DE LA PSYCHOLOGIE :
De la notion de conscience de soi au rôle des sens et des sentiments dans la construction de la personnalité, vous découvrirez dans ce livre
pour les Nuls une introduction à tous les champs de la psychologie moderne : comment naît notre aptitude à communiquer, comment se construisent nos relations avec les autres... Vous trouverez également une description des principaux troubles psychologiques, les psychoses, désordres mentaux et autres paniques et phobies, ainsi que leurs traitements.
INTRODUCTION COMPLÈTE À LA PSYCHOLOGIE :
Ce livre
pour les Nuls vous permet de découvrir les principes fondamentaux de la psychologie. Au-delà des idées reçues, découvrez une discipline scientifique complète et utile dans la vie de tous les jours !
Découvrir l'art de la communication à travers nos aptitudes naturelles, mieux connaître les troubles de la personnalité borderline et les psychoses, vous apprendrez à penser différemment, à mieux connatre les autres êt surtout à vous connaître vous-même.
MIEUX VIVRE EN PENSANT DIFFÉREMMENT :
Ce livre
pour les Nuls vous aidera à mieux vivre au quotidien en vous apportant une connaissance de la psychologie. Que vous souhaitiez en savoir plus sur l'aptitude de la communication, que vous souhaitiez en savoir plus sur les troubles psychologiques, ce livre
pour les Nuls s'adresse à tous.
A travers ce livre de développement personnel, la psychologie, de ses origines à ses préceptes, n'aura plus aucun secret pour vous ! -
La communication non violente pour les nuls
Al Weckert, Catherine Maillard
- First
- Pour Les Nuls
- 2 Mars 2023
- 9782412087305
?La communication non violente Un sujet mis en lumière par le best-seller Les mots sont des fenêtres enfin dans la collection pour les Nuls !
LES BASES DE LA COMMUNICATION NON-VIOLENTE :
?La communication non violente, un sujet mis en lumière par le best-seller Les mots sont des fenêtres, enfin dans la collection pour les Nuls.
Vous rêvez de relations fondées sur le respect et la confiance, d'échanges harmonieux et fluides ou encore d'une vie sociale plus en phase avec vos besoins intérieurs ? Tout cela est possible si vous apprenez à pratiquer la communication non-violente.
La communication non-violente est un outil de communication établi par Marshall B. Rosenberg dans les années 1960 pour renforcer notre aptitude à donner avec bienveillance et à inspirer aux autres le désir d'en faire autant. La technique repose sur l'application de 4 principes bienveillants:
- Observer une situation sans jugement - Exprimer son propre ressenti - Clarifier ses besoins - Formuler ses attentes POUR AMÉLIORER SES RELATIONS :
Ce livre de la collection pour les Nuls vous permet de vous initier à la communication non violente. Puisque mieux communiquer peut vous permettre d'améliorer votre vie quotidienne et vos rapport aux autres, ce livre de développement personnel est accessible à tous.
Des fondements de ce concept, établi par Marshall B. Rosenberg dans son best-seller Les mots sont des fenêtres, jusqu'aux 4 principes de cet outil, vous apprendrez à mieux communiquer pour mieux vivre.
DES RAPPORTS AUX AUTRES DIFFÉRENTS :
Ce livre de développement personnel vous aide à mieux communiquer à travers le principe de communication non-violente, mis en lumière par Marshall B. Rosenberg dans le livre Les mots sont des fenêtres.
Ce livre pour les Nuls vous donne les clés pour éviter les conflits, renforcer vos rapport aux autres, mieux communiquer grâce à des exercices pour appliquer cette méthode au quotidien.
Apprenez un concept utile au travail, en couple ou avec les enfants, le tout basé sur la bienveillance et l'empathie. -
Le poker pour les nuls
Richard D. Harroch, Lou Krieger, François Montmirel
- First
- Pour Les Nuls
- 2 Mars 2023
- 9782412086919
Laissez-vous gagner par la fièvre du jeu !
LIVRE SUR LE POKER :
Le poker est sans doute le plus mythique et le plus fascinant des jeux de cartes. Après la vague poker d'il y a quelques années, ce jeu reste l'un des plus populaires en France.
Jeu de hasard mais surtout de stratégie, le poker est une discipline aux ressorts psychologiques très puissants. Pour gagner, il faut de la patience, de la combativité, un sacré sang-froid, et une bonne dose de bluff !
Avec ce livre Le Poker pour les Nuls, ce jeu extraordinaire sous toutes ses formes n'aura plus de secrets !
Découvrez comment:
- Adopter une stratégie pendant les parties - Participer à des tournois de poker - Bluffer vos adversaires INITIEZ-VOUS AUX TECHNIQUES DU POKER :
Ce livre pour les Nuls a été conçu pour vous apprendre à jouer au poker de manière ludique. Que ce soit pour jouer entre amis, en ligne ou vous perfectionner, ce livre sur le poker vous permettra d'avoir toutes les cartes en main !
A travers les stratégies à adopter, ou les meilleures techniques de bluff, entrez dans l'univers du plus fascinant des jeux de cartes. Avec Le poker pour les Nuls, le jeu de poker n'aura plus de secret pour vous !
DEVENEZ UN PRO DU BLUFF :
Puisque le poker est beaucoup plus stratégique et psychologique qu'il n'en paraît, il est sans doute le jeu de cartes le plus complexe à comprendre. Pas d'inquiétude, avec ce livre Le poker pour les Nuls, adapter votre stratégie et maîtriser la science du bluff n'aura jamais été si simple.
Ce livre pour les Nuls balaie toutes les spécificités et techniques du jeu de poker, pour vous permettre d'impressionner vos amis dans de longues parties endiablées ! N'attendez plus, le plus populaire et le plus prenant des jeux de cartes n'attend que vous. -
Les échecs pour les nuls
James Eade, Vincent Moret
- First
- Pour Les Nuls
- 30 Septembre 2021
- 9782412069745
Découvrez enfin comment jouer (et gagner !) à ce grand classique des jeux de stratégies. Les échecs n'auront plus de secret pour vous - édition actualisée et mise à jour.
INTRODUCTION AUX ÉCHECS :
Après le succès de la série
Le Jeu de la Dame, les échecs sont de retour sur la scène. Avec ce livre
Les échecs pour les Nuls, apprenez tout sur ce jeu de stratégie amusant, mais assez complexe ! Règles du jeu, familiarisation avec l'échiquier, analyse des positions et les stratégies... Grâce à de nombreux diagrammes permettant de suivre pas à pas l'évolution des parties, les échecs sont enfin à la portée de tous !
Avec cette nouvelle édition mise à jour et cosignée par un ancien entraîneur de la Fédération française, vous saurez tout sur les échecs joués en ligne, en essor depuis le premier confinement, les tournois en régions et les grands joueurs français d'aujourd'hui ! Découvrez aussi les conseils d'un champion pour améliorer votre concentration, votre intuition et votre mémoire, pour mettre votre adversaire... échec et mat !
TOUTES LES TECHNIQUES ET LES STRATÉGIES :
Grâce à ce livre
pour les Nuls, le jeu d'échecs n'aura plus de secrets pour vous. Vous aurez toutes les clés pour démarrer et vous perfectionner à ce jeu de stratégie passionnant.
A travers le rôle des pièces d'échecs sur l'échiquier et les techniques les plus réputées, ce livre sur les échecs fera de vous un maître des échecs.
DEVENEZ UN PRO DU JEU D'ÉCHECS :
Que vous soyez curieux de nature ou un débutant intéressé par le jeu d'échecs, ce livre
pour les Nuls est fait pour vous. Il vous aidera à vous perfectionner sur l'échiquier, quelque soit votre niveau de base.
Faire échec et mat n'aura jamais été aussi simple pour vous grâce aux conseils d'un joueur réputé. Du rôle des pièces d'échecs aux conseils pour améliorer votre concentration, vous aurez toutes les bases pour devenir pro aux échecs dans ce livre
pour les Nuls ! -
Le crochet pour les nuls
Karen Manthey, Susan Brittain, Julie Armstrong Holetz
- First
- Pour Les Nuls
- 22 Novembre 2012
- 9782754038812
Devenez un(e) as du crochet !
LIVRE POUR APPRENDRE LE CROCHET :
Vous êtes intéressé(e) par le crochet ? Vous recherchez un nouveau passe-temps ? Vous souhaitez offrir à vos enfants ou vos amis vos créations les plus réussies ?
Avec Le crochet pour les Nuls, découvrez le B.A.-ba du crochet de façon claire et illustrée : achetez le bon matériel pour bien démarrer, apprenez les points de crochet des plus basiques aux plus sophistiqués grâce aux 250 illustrations et pas à pas, jouez avec les couleurs, frottez-vous aux techniques plus complexes (par exemple le crochet tunisien) et inspirez-vous des nombreux exemples d'ouvrages contenus dans ce livre.
Avec ce livre Le crochet pour les Nuls, devenez un(e) as du crochet !
Un grand merci à la filature Fonty pour les laines utilisées dans le cahier couleur.
LES TECHNIQUES DU CROCHET POUR TOUS :
Ce livre Le crochet pour les Nuls vous donne toutes les clés pour apprendre le crochet tout en vous amusant. A travers le choix du matériel, les techniques de crochet les plus avancées, ou des techniques particulières (crochet tunisien), devenez un véritable pro !
Que vous soyez néophyte ou intéressés par le crochet, ce livre sur le crochet pour débutants est adapté à tous. Grâce à la méthode pour les Nuls, le crochet n'aura plus aucun secret pour vous !
DES MODÈLES À RÉALISER :
Ce livre sur le crochet pour débutants vous permet d'apprendre le crochet et ses techniques. Il vous permet également de vous exercer au B.A.-ba du crochet avec des modèles à réaliser.
A travers les secrets des points fantaisie et motifs, les techniques complexes (crochet tunisien), n'hésitez plus et impressionnez votre famille ou vos amis avec vos créations ! -
La programmation neuro-linguistique poche pour les nuls
Romilla Ready, Kate Burton, Fabrice Del rio ruiz
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 20 Août 2020
- 9782412060629
Un ouvrage PLN poche (150 000 ex vendus de la 1ère ed.) pour rompre avec vos mauvaises habitudes et mieux vivre avec les autres !
La programmation neurolinguistique est une technique de psychologie appliquée qui permet une communication efficace, au travail comme dans la vie quotidienne. Reconnue par les professionnels de la thérapie, de la communication, de la psychologie, elle a aidé des millions de personnes dans le monde entier.
Cette technique privilégie le comment au pourquoi, et propose une grille d'observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres : elle nous montre comment s'exprimer avec authenticité par le langage.
La Programmation neurolinguistique pour les Nuls poche s'adresse à tous ceux qui se sentent concernés par leur développement personnel. Ils y trouveront l'essentiel des informations précises sur ses outils (visualisation, rêve éveillé, hypnose, travail sensoriel et linguistique) et leurs applications. -
Payer moins d'impôts pour les nuls
Robert Matthieu, Marc Chalvin
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 14 Mars 2024
- 9782412094457
Payez moins d'impôts en toute légalité !
(Edition totalement à jour des dernières réformes)
Quels que soient vos revenus ou votre activité, ce guide à jour des dernières réformes en matière d'imposition et d'avantages fiscaux vous donne des solutions simples et efficaces pour réduire vos impôts (services à domicile, immobilier, économie d'énergie, salariés...). Il vous accompagne dans toutes les situations de la vie quotidienne (mariage, Pacs, concubinage, naissance, divorce, licenciement, héritage, redressement, etc.), afin de vous aider à payer ce que vous devez - et pas un sou de plus !
Découvrez comment :
Profiter des crédits d'impôts pour la famille et l'habitation
Bénéficier des avantages de l'assurance-vie
Donner à vos proches et préparer votre succession
Survivre à un contrôle fiscal
Contester une imposition -
L'esprit critique pour les nuls : exercer son esprit critique, c'est penser contre son cerveau
Thomas C. Durand
- First
- Pour Les Nuls
- 28 Septembre 2023
- 9782412070161
Le livre qui vous apprend à douter !
Guerres, pandémies, faits alternatifs... Les médias diffusent de grandes quantités d'informations qu'il ne faut pas toutes croire. Les arnaqueurs, théoriciens en pseudo-sciences et aspirants gourous, à travers Internet et les réseaux sociaux, s'infiltrent dans les failles de notre esprit critique. Mais plus important encore, nous cultivons nous-mêmes une grande partie des illusions qui nous bercent.
Pour savoir former des jugements plus sûrs à propos de ce qu'il faut croire et ce qu'il faut faire, il est utile de comprendre les multiples facettes de l'esprit critique et d'apprendre à reconnaître les situations où il risque d'être pris en défaut.
Dans cet ouvrage nourri de références et jalonné d'entretiens, Thomas C. Durand s'attache à mettre à notre portée ses grands principes et nous livre des pistes pour l'aiguiser. Avec intelligence et humour, il nous prouve que nous pouvons nous améliorer - même plus, que nous y avons intérêt ! - et que l'exercice peut s'avérer utile et plaisant à la fois.
Découvrez :
Une vaste définition de l'esprit critique Comment fonctionnent votre cerveau et vos émotions dans l'exercice de votre pensée Une brève histoire des sciences et de ses frontières Onze entretiens de spécialistes de l'esprit critique Des études de cas pour exercer votre esprit critique Les questions à vous poser et les erreurs à ne plus commettre pour être un meilleur penseur critique -
Méditer pour les nuls : ni technique, ni injonction : la vraie méditation, c'est simple
Fabrice Midal, Stéphane Martinez
- First
- Pour Les Nuls
- 14 Octobre 2021
- 9782412063972
Un ouvrage de référence, signé Fabrice Midal, pour découvrir les bienfaits de la méditation et pratiquer en toute simplicité Vivre pleinement l'instant présent, apprendre à savourer la vie, choisir le calme et la sérénité... Plus facile à dire qu'à faire ! Si les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer, cette pratique peut rester obscure pour certains. Elle est même encore aujourd'hui victime de nombreuses idées reçues. Cet ouvrage de référence, écrit par le spécialiste Fabrice Midal, propose une vision moderne et décomplexée de la méditation.
Loin des clichés et des injonctions qui nous poussent à vouloir être serein, tout de suite et à chaque instant, découvrirez une méthode simple et naturelle pour s'approprier le merveilleux outil qu'est la méditation et pratiquer simplement, en fonction de ses besoins.
La méditation n'a pas d'objectif quantifiable. Elle est un rendez-vous, une rencontre ; l'expérience de se sentir vivant. -
La pêche de loisir et sportive pour les nuls
Anthony Boyer
- First
- Pour Les Nuls
- 22 Juin 2023
- 9782412087664
Le guide complet et ludique pour se mettre à la pêche !
INITIATION À LA PÊCHE :
Que vous soyez nouveau dans le domaine de la pêche ou que vous en soyez déjà mordu, ce livre pour les Nuls est fait pour vous ! Il vous aide à comprendre le milieu de la pêche, à choisir les bons spots et ce qui vous y trouverez, à s'y retrouver parmi les différents leurres et appâts, à monter le bon bas de ligne ou encore à exercer le bon mouvement.
Que vous recherchiez la carpe, le brochet, la truite ou le bar, retrouvez les techniques les plus adaptées grâce à ce livre La pêche de loisir et sportive pour les Nuls !
DÉCOUVRIR LA PÊCHE POUR TOUS :
Ce livre La pêche de loisir et sportive pour les Nuls s'adresse à tout ceux qui veulent en savoir plus sur l'univers de la pêche. Loin des idées reçues, découvrez toutes les techniques d'une discipline qui demande de la préparation et de la patience.
De la préparation du matériel (articles de pêche, canne à pêche, leurres ...) aux bons mouvements à exercer, ce livre pour les Nuls vous donne toutes les clés, que vous soyez un pêcheur du dimanche ou que vous souhaitiez vous perfectionner.
POUR PÊCHER EN EAU DOUCE OU EN MER :
Avec ce livre La pêche de loisir et sportive pour les nuls, devenez un véritable pro de la pêche. Que votre pratique de la pêche soit un simple loisir ou plus sportive, vous pourrez découvrir des techniques appliquées à la pêche d'eau douce ou de mer.
Bien choisir sa canne à pêche, ses leurres, faire le tri entre les articles de pêche n'aura plus de secret pour vous ! Grâce à ce livre de pêche, devenez un pêcheur confirmé et maîtrisez les grandes techniques de manière ludique. -
Le livre pour répondre sans tabou à toutes les questions et les inquiétudes du futur papa et du jeune papa !
LIVRE POUR FUTUR PAPA :
Le livre pour les Nuls répond sans tabou à toutes les questions et les inquiétudes du futur et jeune papa !
C'est quoi, être papa, aujourd'hui ? Avec sérieux et humour, cet ouvrage complet vous donne des informations, des pistes de réflexion et des conseils pour vous approprier ce rôle si complexe. On évoquera les joies, les défis et les difficultés que vous rencontrerez, peut-être, en vous aidant à dédramatiser.
Parmi les sujets abordés :
- Les rendez-vous médicaux - Le peau à peau - Les grandes étapes du développement du nourrisson - Le sommeil et les pleurs de bébé - Votre fatigue - Les découvertes des recherches scientifiques en parentalité - Les changements dans le couple et bien d'autres !
POUR VIVRE SA PARENTALITÉ SEREINEMENT :
Devenir père est un évènement stressant. Ce livre sur la parentalité pour les Nuls s'adresse à tous les futurs pères et tente de répondre légitimement à toutes les questions qu'ils se posent sur la parentalité.
Si vous allez devenir père d'ici quelques mois ou quelques semaines et que cela vous inquiète, alors ce livre pour futur papa vous soulagera et vous donnera les clés pour mieux appréhender votre future paternité sans tabou et avec humour.
DE LA NAISSANCE AU DÉVELOPPEMENT DU NOURRISSON :
Ce livre pour futur papa vous donne les solutions et aide à dédramatiser.
Des premiers rendez-vous médicaux post-naissance au développement de votre enfant, ce livre sur la parentalité vous donne les clés pour élever votre enfant autrement, et appréhender sans stress les joies et les difficultés qui vous attendent. -
Les TCC : thérapies comportementales et cognitives pour les nuls
Rob Willson, Rhena Branch
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 25 Août 2022
- 9782412081600
Transformez vos pensées négatives en actions positives !
Mise à jour graphique de ce best-seller vendu en poche à plus de 60 000 exemplaires Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes.
Dans ce titre de psychologie de la collection pour les Nuls, vous découvrirez les principes et les applications de cette thérapie, c'est-à-dire apprendre à penser différemment pour mieux vivre. Très pratique, cet ouvrage vous offre de maîtriser vos pensées et de les rendre constructives. Il vous sera d'une aide précieuse pour, entre autres :
Transformer les pensées négatives en actions positives, briser la spirale de l'anxiété et de la déprime, traiter les phobies, les désordres alimentaires, l'angoisse, les TOC, les addictions, etc.
Oubliez les analyses qui vous prennent vingt ans et vident votre portefeuille ! La thérapie cognitive et comportementale est reconnue scientifiquement : elle est brève et très efficace. -
Guérir l'anxiété pour les nuls
Charles Harold Elliott, Laura L. Smith, Martine André, Rich Tennant
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 2 Février 2023
- 9782412085899
Libérez-vous de vos angoisses !
La nouvelle édition rechartée d'un ouvrage à succès, vendu à plus de 30 000 exemplaires.
APPRENDRE À GUÉRIR L'ANXIÉTÉ :
L'anxiété vous ronge : noeud à l'estomac, sentiment d'angoisse généralisé, mélancolie, phobies ou panique... cette douloureuse émotion peut prendre bien des formes. Du stress quotidien à l'anxiété chronique, le spectre des angoisses est vaste. Ce livre pour les Nuls vous aide à comprendre les mécanismes de l'anxiété, ses causes et ses symptômes, et surtout vous offre des réponses adaptées à chaque cas, y compris pour les enfants.
LIVRE DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL POUR TOUS :
Ce livre de développement personnel de la collection pour les Nuls s'adresse à tous ceux qui veulent trouver des moyens de combattre le stress et l'anxiété.
L'anxiété est omniprésente dans notre société et peut toucher tout le monde sous différentes formes, cet ouvrage vous donne toutes les clés pour combattre votre anxiété et retrouver confiance en vous, simplement. Ce livre de développement personnel est adapté aussi bien pour les adultes, les adolescents que les enfants.
LES CLÉS POUR MIEUX VIVRE :
Si le stress et l'anxiété vous gâchent la vie, alors ce livre de développement personnel est fait pour vous !
Ce livre pour les Nuls vous aidera à connaître les origines et les symptômes de l'anxiété, pour vous aider ensuite à vous en défaire. Ainsi, vous pourrez vous sentir mieux dans votre quotidien et retrouver votre confiance en vous à travers des réponses adaptées. -
Le vin pour les nuls
Ed McCarthy, Mary Ewing-Mulligan, Eric Beaumard, Catherine Gerbod
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 24 Août 2023
- 9782412090183
Le Vin pour les Nuls version poche : un best-seller entièrement mis à jour avec les dernières découvertes d'Éric Beaumard, sommelier de légende !
S'il y a un sujet qui intéresse tous les Français, même les plus nuls, c'est bien le vin ! Alors avec Le Vin pour les Nuls poche, vous avez entre les mains le livre de TOUS les amateurs, du goûteur occasionnel à l'amateur averti. Complet, à la fois technique et pratique, toujours distrayant, ce guide est un ouvrage généraliste sur le vin, une véritable bible du consommateur, ainsi qu'un manuel de référence.
Comment repérer les restaurants qui servent du bon vin ? Quels vins déguster avec quel fromage ? Quels nouveaux cépages sont prometteurs ?
Dans cette nouvelle édition, Éric Beaumard, sommelier de légende, livre ses conseils pour vous accompagner dans votre dégustation des vins, ainsi que ses coups de coeur les plus récents ! -
L'immobilier pour les nuls
Catherine Sabbah, Laurence Boccara
- First
- Pour Les Nuls
- 31 Mars 2022
- 9782412064825
Tout ce qu'il faut savoir sur l'immobilier LIVRE SUR L'IMMOBILIER :
Tout le monde a son mot à dire sur l'immobilier ! Pourtant, la question est loin d'être simple : achat, construction, location, entretien, investissement immobilier, fiscalité immobilière...
Ce livre L'immobilier pour les Nuls vous aide à franchir les étapes qui jalonnent le parcours d'un acheteur, d'un vendeur, d'un bailleur ou d'un locataire. Cette nouvelle édition détaille l'évolution du marché et toutes les nouvelles législations : bail mobilité, impact de la transition écologique sur les loyers et sur les projets de construction, nouveaux diagnostics de performance énergétique, évolution de l'assurance emprunteur, lois Pinel et Pinel +, impact du prélèvement à la source sur les bailleurs...
Découvrez comment :
Se loger au meilleur prix Se repérer dans le labyrinthe des dispositifs fiscaux Établir un contrat de location sans faille Faire construire dans les règles de l'art Renégocier un taux de crédit Faire des économies d'énergie L'IMMOBILIER POUR TOUS :
Ce livre de business pour les Nuls s'adresse à tous ceux qui souhaitent en savoir plus sur l'immobilier, débutants comme investisseurs plus aguerris.
Vendre ou acheter un bien, découvrir l'immobilier locatif, réussir un investissement immobilier, se renseigner sur la législation et la fiscalité immobilière, ce livre pour les Nuls traite de tous les principes de l'immobilier.
INVESTIR DANS L'IMMOBILIER SEREINEMENT :
Si l'immobilier est une terre inconnue pour vous, ce livre de business pour les Nuls vous permettra d'en découvrir les grands principes facilement (immobilier locatif, taux de crédit, contrat de location, fiscalité immobilière...) Que ce soit pour réussir votre investissement immobilier ou simplement pour votre culture générale, cet ouvrage vous donnera tous les conseils nécessaires pour vous lancer sereinement. -
Zen ! la méditation pour les nuls
Stephan Bodian
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 5 Janvier 2023
- 9782412085868
Ce best-seller vendu à plus de 100 000 exemplaires se fait une beauté : nouvelle charte graphique et mise à jour du contenu pour cette nouvelle édition !
LES BASES DE LA MÉDITATION :
Pratiquée en Orient depuis des millénaires, la méditation passionne aujourd'hui le monde moderne occidental. Favorisant le bien-être mental, elle permet d'apaiser les tensions quotidiennes, de s'épanouir et de devenir Zen ! Alors que vous soyez à la recherche d'une plus grande capacité de concentration dans votre travail, de moins de stress, ou de vous recentrer sur vous-même... Ce livre de développement personnel pour les Nuls est fait pour vous !
LA MÉDITATION ACCESSIBLE À TOUS :
Ce livre de développement personnel vous donne toutes les clés pour vous lancer dans la méditation.
À travers les techniques de relaxation et de méditation, découvrez le zen et apprenez à retrouver confiance en vous grâce à la méthode naturelle de ce livre de méditation.
VIVRE MIEUX GRÂCE AU ZEN :
Lutter contre l'anxiété et le stress est primordial, et vous permet de vous sentir mieux dans votre vie quotidienne.
Ce livre pour les Nuls vous permet d'appréhender les techniques de méditation, pour éventuellement vous lancer dans cette pratique tendance, qui favorise le bien-être mental et la confiance en soi.
Grâce à ce livre de développement personnel, la pratique de la méditation et ses bienfaits, le zen comme un mode de vie, n'auront plus de secrets pour vous ! Facile à lire, ce livre de méditation pour les Nuls s'adresse à tous. -
Les gestes de la manipulation pour les nuls
Joseph Messinger
- First
- Pour Les Nuls
- 24 Mars 2022
- 9782412077245
Décryptez le langage gestuel et libérez-vous de l'autorité des manipulateurs Une nouvelle édition de cet ouvrage vendu à plus de 23 000 exemplaires.
Décryptez les (im)postures !
Grâce à cet ouvrage, vous apprendrez à observer, à écouter, à sentir et à ressentir les différentes postures de vos interlocuteurs et vous saurez alors s'ils cherchent à vous manipuler. En effet, chaque geste, depuis le croisement des chevilles jusqu'au haussement des sourcils, traduit nos pensées les plus secrètes : il suffit d'ouvrir les yeux ! -
Je pratique la sophrologie pour les nuls
Cindy Chapelle
- First
- Pour Les Nuls
- 27 Avril 2023
- 9782412087336
Des conseils et des principes de base pour organiser vos séances Des sophronisations et des techniques spécifiques Des programmes complets de relaxation Découvrez une pratique apaisante fondée sur la respiration, la visualisation et des postures dynamiques. Écoutez votre corps pour vous recentrer et vous relaxer en profondeur à mesure que vous maîtrisez votre souffle et votre énergie. Vous parviendrez peu à peu à chasser les tensions, à retrouver un sommeil de qualité, à réguler votre poids et vos émotions, mais aussi à lutter contre les addictions et à vous préparer à la maternité.
Vous trouverez dans ce guide illustré des protocoles adaptés à toutes les situations du quotidien, ainsi que des exercices détaillés à réaliser seul, en couple ou en famille ! -
Édition entièrement revue d'un best-seller avec les dernières découvertes d'Éric Beaumard, sommelier de légende !
DÉCOUVRIR L'UNIVERS DU VIN :
S'il y a un sujet qui intéresse tous les Français, même les plus nuls, c'est bien le vin ! Alors avec Le Vin pour les Nuls, vous avez entre les mains le livre de TOUS les amateurs, du goûteur occasionnel à l'expert averti. Complet, à la fois technique et pratique, toujours distrayant, ce guide est un ouvrage généraliste sur le vin, une véritable bible du consommateur, ainsi qu'un manuel de référence.
Comment est produit le vin ? Quels vins déguster avec quels fromages ? Quels nouveaux cépages sont prometteurs ? Quels sont les nouveaux enjeux pour les viticulteurs d'aujourd'hui ?
Dans cette nouvelle édition, Éric Beaumard, sommelier de légende, et Catherine Gerbod, journaliste de référence, livrent leurs conseils pour vous accompagner dans votre dégustation des vins, ainsi que leurs coups de coeur les plus récents !
DES CONSEILS POUR BIEN CHOISIR SON VIN :
Ce livre pour les Nuls est un véritable guide du vin. Ecrit par un sommelier réputé, cet ouvrage vous permettra de connaître les spécificités des différents vins (vin blanc, vin rouge, rosé etc ..), de faire la différence entre les grands crus et d'être capable de sélectionner un vin adapté à chaque met.
Vous aurez toutes les clés en main grâce à cette initiation à l'oenologie.
DEVENEZ UN VÉRITABLE EXPERT :
Que vous souhaitiez parfaire vos connaissances en oenologie ou devenir un véritable spécialiste du vin, cet ouvrage pour les Nuls est fait pour vous !
N'hésitez plus et devenez un expert, surprenez vos amis ou votre famille avec vos choix avertis de vin rouge et de vin blanc. Quelque soit votre niveau en oenologie, ce livre sera votre allié. -
L'intelligence émotionnelle pour les nuls
Steven J. Stein, Françoise Dorn
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 2 Février 2023
- 9782412085905
Nouvelle édition actualisée et rechartée de cet ouvrage de référence sur l'intelligence émotionnelle, vendu à plus de 14 000 exemplaires.
DÉCOUVRIR L'INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE :
Vous êtes-vous déjà retrouvé dans l'incapacité de mettre des mots sur vos émotions ? De ne pas comprendre ce que vous ressentiez et pourquoi ? Avez-vous déjà pris une décision sans pouvoir l'expliquer de façon rationnelle, guidé uniquement par vos sensations ?
Alors, vous avez une idée de ce qu'est l'intelligence émotionnelle et de l'importance qu'elle revêt.
Ouvrez ce livre pour en savoir plus sur cette nouvelle forme d'intelligence et comment l'employer au quotidien. Car, avoir conscience de ses émotions et être capable de les définir et de les contrôler est l'une des clés de la réussite, tant d'un point de vue professionnel que personnel.
Ce livre de développement personnel
pour les Nuls vous apprendra dans quelle zone de votre cerveau se situent vos émotions, à créer des relations émotionnelles intelligentes (par exemple en évaluant votre relation amoureuse et en profitant de relations sociales positives) et vous permettra de développer votre empathie pour améliorer votre vie et vos relations.
Qui a dit qu'être sensible était une faiblesse ?
APPRENDRE À MIEUX VIVRE :
Ce livre de développement personnel
pour les Nuls vous aide à comprendre le concept d'intelligence émotionnelle. À travers l'apprentissage de l'empathie, de l'écoute de vos émotions et comment les utiliser dans vos prises de décision, ce livre
pour les Nuls vous donne les clés pour changer votre psychologie, et mieux vivre au quotidien en pensant différemment.
FAITES DE VOS FAIBLESSES DES FORCES :
Vous vous sentez trop sensible, vous avez du mal à prendre des décisions et cela vous pèse dans votre vie quotidienne ? Ce livre de développement personnel
pour les Nuls vous aide à vous sentir mieux grâce à l'intelligence émotionnelle.
Puisqu'on peut tous avoir l'impression d'être submergés par nos émotions, ce livre vous permet d'apprendre à penser différemment. -
La nouvelle édition (dans la nouvelle charte graphique de la collection - en bichromie) de ce guide pratique et distrayant pour apprendre à naviguer comme un pro !
LIVRE SUR LA VOILE :
Dans cet ouvrage pour les Nuls, vous trouverez toutes les informations indispensables pour naviguer à la voile. Ce livre est à la fois un livre d'apprentissage, un manuel de l'utilisateur et un ouvrage de référence. Des savoir-faire fondamentaux de la voile aux sujets les plus avancés, La Voile pour les Nuls est un guide pratique et distrayant pour apprendre à naviguer comme un pro et vous préparer au jour où vous prendrez la mer.
Au programme :
- Foc, bout, drisse, pataras... le langage marin et la terminologie de la navigation enfin expliqués.
- L'équipement et les vêtements à porter à bord, l'entretien du bateau.
- Les premiers apprentissages, les noeuds, la sécurité, la préparation du bateau.
- Les premières manoeuvres : ancrage, accostage, mouillage, appareillage n'auront plus de secret pour vous !
- Les règles de la navigation à voile, l'apprentissage des instruments de bord, et bien d'autres choses encore.
Avec La Voile pour les Nuls, vous tiendrez le cap... bon vent !
LA NAVIGATION POUR TOUS :
Ce livre pour les Nuls est adapté à tous ceux qui veulent découvrir l'univers de la voile. Que vous soyez néophyte ou déjà passionné de navigation, vous aurez toutes les cartes en main pour apprendre la voile.
Des bases de la navigation à l'ancrage du bateau, vous connaîtrez toutes les techniques pour partir en mer sereinement.
NAVIGUEZ COMME UN PRO :
Grâce à ce livre pour les Nuls, apprendre la voile n'aura jamais été aussi simple. Il vous permettra de naviguer comme un pro, en évitant tous les pièges de la mer.
Vous connaîtrez alors toutes les règles utiles pour le jour où votre bateau prendra la mer. La navigation n'aura plus de secrets pour vous et vous serez parés pour l'aventure maritime. -
La SCI pour les nuls poche
Robert Matthieu, Stéphane Martinez
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 29 Août 2019
- 9782412043646
Tout savoir sur la société civile immobilière !
LIVRE SUR LA SCI :
La SCI semble être la meilleure façon de protéger et transmettre son patrimoine à moindre coût fiscal. Mais si elle présente en effet de nombreux avantages - échapper à l'indivision, protéger des locaux professionnels, etc. -, il est indispensable d'être bien informé avant de foncer tête baissée !
Car, dans les faits, comment crée-t-on une SCI ? Comment rédiger les statuts ? Quels sont les pièges à éviter ?
Ce livre de business pour les Nuls répondra à toutes vos questions.
Découvrez :
Les formalités indispensables pour créer sa SCI Comment gérer une SCI de A à Z Le rôle du gérant et des associés Comment acheter à deux sans être mariés POUR CEUX QUI VEULENT OPTIMISER LEUR PATRIMOINE :
Le livre de business La SCI pour les Nuls vous donne toutes les règles et conseils pour créer votre SCI, quelque soit votre niveau, et la nature de votre projet.
A travers les principes de base de la création d'entreprise (droit des sociétés, status, rôle du gérant et de l'associé ...), vous pourrez vous lancer sereinement, la gestion de patrimoine à moindre coût fiscal n'aura plus de secret pour vous !
TOUTES LES CLÉS POUR CRÉER SA SCI :
Puisque la création d'entreprise et la législation autour de la SCI peuvent faire peur, ce livre pour les Nuls se charge de vous éclairer et de vous permettre de mener à bien votre projet en toute connaissance de cause.
Vous maîtriserez le droit des sociétés, la gestion de patrimoine tout en évitant les pièges qui pourraient se dresser sur votre route.
Avec les Nuls, réussir la création de sa SCI n'aura jamais été aussi simple !